Sthlm vs Skåne, sextimmars löptävling på löband

 Jag klarade mig från att dö av tristess under sextimmars löpningen på löpband. Tack vare härliga peppande lagkamrater. Vi var 12 tävlande och två reserver som på den grymma Actic anläggningen i Kista, (var nog det fräschaste gym jag besökt), tävlade mot ett lag i Skåne. Vi sprang samtidigt på löpbanden och kunde se varandra på en stor bildskärm. Peppande musik flödade och glada tillrop hördes. Emellanåt var det en sammanbiten stämning när alla var lite trötta men då såg alltid någon till att peppa lite.

Joakim, platschef på Actic Kista och arrangör drog reglerna innan tävlingen startade.

 Jag gick ut lite för hårt och klarade inte att hålla samma tempo rakt igenom utan fick sänka tempot efter två timmar. Varje halvtimma lästes det av hur långt vi kommit och det slogs ihop och vi fick reda på ställningen. Varje timme nollställde vi banden och rapporterade distansen, då kunde vi byta band med varandra om vi ville.

Skåne tog ledningen men vi blev inte allt för skärrade. Vi kom ganska snabbt i fatt. Men det var jämnt hela vägen och det var först under sista timman som det började kännas att vi skulle vinna.
Den jobbigaste timman var timme fyra, då hade jag emellanåt mörka tankar, men det avhjälptes genom att försöka peppa mina lagkamrater. Sista timman gick fort och jag var glad och lättad när vi nått i "mål".

Ett rejält löpbandrekord för mig, tror att jag som längst sprungit drygt en timme på löpband innan. Jag kom 53,28 km. Kommer jag att göra om det? Inte som det kändes direkt efter igår men antagligen så står jag där nästa år igen...

De sex timmarna är snart över. Joakim ser pigg och glad ut medans jag ser sliten ut, jag ökade farten sista halvtimmen
Även Desiree och Magnus ser pigga ut.

Jag spanar på motståndarna på bildskärmen.

 

Trötta och galda vinnare.

Stort tack till mina lagkamrater, personal på Actic som servade oss med vatten m.m och speciellt till Joakim som hade arrangerat tillställningen.
Ett tack till Mikael Forström och Desiree som tagit korten.

Samtidigt som vi hade sprungit så pågick det sextimmars spinning. Julgranen och tomtenissan deltog.

Simlyx

Idag har det blivit både morgon sim och kvälls sim. Jag bor på ett vandrarhem som drivs av Medley och det ingår gym och bad. Lyx att bo 50m från simhallen. Delar lägenhet med min klasskompis Niklas trevligt med sällskap på kvällar och morgnarna.

Imorse hade jag bassängen nästan för mig själv. Härlig start på dagen. 

Passet ikväll var tungt och jag blev lätt illamående.

Men 3800 m simmade i dag.

Prov

Jag studerar ju till certifierad massageterapeut och Personlig tränare b.la och idag gjorde vi certifierings provet för massage delen. Det var lite klurigt men jag borde bli godkänd. Vi hade även praktiskt prov i att lära ut stretchar och göra terapeut stretchar. Jag fick naturligtvis de muskler jag hoppades slippa: rotatorkuffen. Men det gick bra och jag blev godkänd, så skönt! Tack vänner och bekanta som jag fått öva på.

Jag och min klasskamrat N hann med en skön jogg på 9km i Rydskogen mellan proven. Bra sätt att använda håltimmar på.
Imorgon är en ny spännande dag då PT delen av utbildningen fortsätter.

Ottomania goes maniac!

Ibland får jag en knäpp och anmäler mig till utmaningar utan att tänka till ordentligt. Så gick det till imorse då jag såg en efterlysning på FB efter en löpare till ett lag på 12st som tillsammans ska springa sex timmar på löpband på Actic Kista mot ett annat lag i Skåne. De sökte en tjej som antingen var snabb eller en jävel på att prata och peppa och jag kände att jag kvalade in på den andra kriterien. Jag anmälde snabbt mitt intresse och trodde att de inte skulle nappa men inom en halv timme var jag med i laget!!!

 Detta blir nog mentalt min största utmaning hittills då jag snabbt blir uttråkad på löpband, men taktiken är att peppa andra hela tiden och glömma bort att jag springer. Helst ska jag också springa minst fem mil på sex timmar..



 

 

Idag kände jag mig piggare och snörde på mig mina älskade slitna X-talon och sprang till skogs. Jag bjöds på vackert väder, utmanande backar, bitvis svår terräng. Två möten med rådjur, det första mötet var med en flock på fyra nyfikna rådjur som stod och studerade mig. Det blev 13 km och en hel hoper höjdmeter.

Söderbysjön

Bilder från bron vid Söderbysjön

Jag stannade och pratade med rådjuren men de stirrade på mig och undrade vad jag var för en konstig prick.

 

Små krasslig.

Igår var det en planerad vilodag och idag en ofrivillig. Både jag och J kände oss små krassliga. Dagen startade ändå med en mysig frukost framför vinterstudion ätandes delikata bananpannkakor och gott kaffe därtill. Sämre kan man ha det.

Frampå dagen tog vi en promenad till Söderbysjön där en tunn hinna med is bildats. Sen fortsatte vi mot Hellas och gick ut på bryggan vid Källtorpssjön, oj vad jag längtar tills det blir sommar igen.

Bra tränings vecka

Har  en plugga hemma vecka och har fått till riktigt bra med träning!

Hittills  fyra sim och löppass och två styrkepass. 

 Särskilt kul är det att simningen fungerar igen. Igår sprang jag till och från badet, simmade och körde styrka efter det. Sen var jag trött...

 Vännen T och jag var på swimrun kväll i torsdag, dessa paddlar inhandlades då. I onsdag simmade jag och T så då premiär simmade jag med dom. Så kul.

 Kvällslöpning till Sjöstaden för intervaller och styrka med Ica running club.

 I måndag blev det sim och stakmaskinen.

 Lite plugg har det också blivit.

Nyinhandlat linne.