Guld och förkyld häl.

Oj oj man behöver inte träna för att få upp pulsen det räcker att titta på damernas stafett!!
Oj vad spännande och vilken upphämtning av Kalla, enormt!!

Min förkylning är nog på bättringsvägen men min häl är förkyld och ömmar under. Låter märkligt jag vet, men har haft det en gång förut.

Nu ska jag försöka hålla mig frisk längre än två veckor, hur ska jag annars kunna simma masters sm om en månad?
Måste försöka lägga upp en plan. Simma mer, kanske träna lite mindre timmar.

Sover och äter bra gör jag redan. Jag får klura på en plan för att hålla mig frisk hur nu det ska gå till.